シミ、シワ、ハリ、毛穴、美白。全部に効果的?スキンケアに大切な成分「ビタミンC」の働き

vitamin c ビューティ
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スキンケア製品で”ビタミンC配合”と謳っているものをよく見かけませんか?

美容にビタミンCが良い、というのはなんとなくご存知の方も多いと思います。そう、ビタミンCは美肌に欠かせない成分なのです。

でも具体的にはどんな効果があるの?
と疑問に思う方に、今日はそのビタミンCが肌にどんな効果をもたらしてくれるのかをお話したいと思います。

ビタミンC、ビタミンC誘導体とは?

ビタミンCとは、原料名で言うと「アスコルビン酸」です。

ただ、アスコルビン酸は光や熱に弱く不安定であるため、実際にはビタミンC誘導体という形で化粧品に配合されています。

ビタミンC誘導体の多くは、皮膚に浸透してアスコルビン酸になり、効果を発揮します。

成分名で言うと

  • リン酸アスコルビルMg
  • アスコルビルグルコシド
  • アスコルビルリン酸Na

など、さまざまなものがあります。

化粧品は、配合されている全成分を表示しなければならないことが薬事法で定められています。

製品に貼付されているラベルか同梱されている能書(のうしょ)、また、インターネットのオンラインショップでも確認できます。

お手持ちのスキンケア製品の成分や、購入される前に成分を参考にするといいですね。

ちなみに成分は配合率が多いものから順番に記載されています。確認する時はその点を意識しておくと良いと思います。

美肌作りに欠かせないビタミンCの効果

さて、では続いてビタミンCの効果効能を順番にご紹介していきますね。

抗酸化効果:シミ、シワ、たるみ対策

抗酸化とはつまり”酸化に抗う”ということです。では「酸化」とは何かと言うと、「サビ」と言うとわかりやすいでしょうか。

金属は酸化すると錆びますよね。茶色いざらざらギザギザしたものが表面を覆っていきます。

肌が錆びるのも似たイメージです。肌の色がくすみ、滑らかさが失われていきます。

ビタミンCは、肌が錆びていくのを防ぐことができるのです。

歳を重ねると現れる、シミ、シワ、たるみといったエイジングサイン。その原因は、紫外線、喫煙、またはストレスなどによって発生する活性酸素とされています。

紫外線

そしてこの活性酸素が、肌の酸化に深く関わっていると言われています。
ビタミンCはこの活性酸素を取り除いて、シミ、シワ、たるみに効果的に働いてくれるのです。

活性酸素は、肌だけでなく健康にも害があるとされているんですよ。怖いですね。

活性酸素は、細胞伝達物質や免疫機能として働く一方で、過剰な産生は細胞を傷害し、がん、心血管疾患ならびに生活習慣病など様々な疾患をもたらす要因となります。

美白効果:シミ、くすみをはらって肌に透明感を

肌の皮膚細胞は、日々肌の奥深くで生まれ、成長しながら肌表面に現れ、最後にはがれます。これをターンオーバーと呼んでいます。


ビタミンCは、このターンオーバーを正常化して新陳代謝を整えます。

そしたさらに、シミやそばかすなどの原因である「メラニン」の生成を抑えます。

濃いシミは当然肌の美しさを邪魔してしまうのですが、うっすらとできるシミがいくつかできることで肌全体がくすんで見えてしまったりもします。

残念ながらできてしまった濃いシミはなかなか手強く、化粧品でビタミンCを与えるだけできれいに消すというのは難しいです。涙。

でも、メラニンの生成や蓄積を少しでも抑えることで、濃いシミの発生を抑えるとともに、すでにあるメラニンを少しずつ薄くしていく、ということをビタミンCが担ってくれるのです。

そうすることで肌には透明感がもたらされ、クリアで美しい肌へと近づいていくのです。

コラーゲン生成:肌にハリを与え毛穴を目立ちにくく

赤ちゃんは肌がふっくらして弾力がありますよね。

コラーゲンは年齢と共に減っていき、また、肌自体が持つコラーゲンを作り出す力も同じように、歳と共にパワー不足になっていきます。

このコラーゲンの量は、子供の幼いふっくらとした表情が徐々にシャープでマチュアな表情の大人の顔へと変わっていく原因でもあります。

先ほどお話しした活性酸素は、細胞を攻撃しコラーゲンを作る力を弱くしてしまいます。そのため、肌はハリや弾力を失っていくのです。

すっきりとシャープな顔タイプの方でも、歳を重ねることで、まぶたや頬などがたるんでいくのは避けられません。

肌の土台が凸凹していると、肌表面を滑らかにするのはちょっと難しいですよね。

コラーゲンは、肌の奥深くの肌の土台部分に多く存在します。ビタミンCはこの大切なコラーゲンの生成を助け、肌にハリと弾力をもたらします。

また、多くの女性が気にしている毛穴もビタミンCによって改善することができます。

毛穴が目立つ理由は、もちろん汚れが溜まっていたり、毛穴が開いたままだったり、というものもあるのですが、肌がしぼんでしまうことで毛穴が広がり目立っているという方も多くいらっしゃいます。

コラーゲンが生成されて肌がふっくらすると、肌の密度がキュッと上がり、毛穴も目立ちにくくなりますよ。

まとめ

ビタミンCが肌にとても大切なものだということはご理解いただけましたでしょうか?

ビタミンCは、紫外線、ストレス、加齢といった、どうしても避けられないものによって起こる肌の酸化を防ぎ、かつコラーゲンの生成を促し肌に弾力を与えながら、肌細胞の生まれ変わりを正常化してくすみを取り除き、肌に透明感をもたらすという、とっても大切な美容成分です。

スキンケアで外から与え流のはもちろんのこと、サプリメントで内側からも補うと、効率よく美肌や健康を目指せます。

サプリのことはまた別のブログで書きますね。

ではまた。

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